Подготовительное упражнение

Делать нужно всегда (или по крайней мере очень желательно) за 2-3 минуты перед каждой медитацией. Подготовительное упражнение успокаивает ум, расслабляет тело должным образом и особым образом настраивает на предстоящую медитацию.

Не забывайте, что при коллективной медитации создаётся единое информационно-энергетическое поле и единая цепь,  в которой находятся все участники. Чем больше личного внимания и концентрации вы будете прикладывать во время медитации, тем больше вы в итоге получите назад.

Еще раз повторим, что подготовительное упражнение делается всего две-три минуты. Вам нужно постепенно учиться тому, чтобы укладываться в положенные полчаса медитации. Не забывайте, что полная медитация достаточно объёмная и, кроме того, может дать серьёзный опыт измененных состояний сознания.

Мы можем порекомендовать для удобства воспользоваться онлайн-таймером, например, таким.
  • Займите удобную для медитации позу. Расслабьтесь полностью, начиная от головы и заканчивая ступнями ног, расслабьте мышцы всего тела.
  • Почувствуйте, как мышцы всего тела наливаются свинцовой тяжестью и то, как они свободно и без напряжения “свисают” под собственным весом.
  • Просмотрите свое тело изнутри, осознавайте его, прочувствуйте его полностью.
  • Очень отчётливо осознайте, что Ваше тело состоит из мелких частиц, что тело – это совокупность частиц, квантов.
  • Попробуйте понять то, что тела как такового не существует. Это лишь кванты информации в большой информационно-энергетической матрице сознания.
  • Позвольте вашему телу прийти в Гармонию с Космосом. Для этого его нужно просто отпустить. Отпустите тело так, как Вы бы отпустили птицу из рук, разжав руки.
  • Почувствуйте, что в Вас не осталось больше ничего, что бы Вы держали при себе и для себя, держась за это своим сознанием. Вы всё отпустили на волю Гармонии и Естественного Порядка Вещей.
  • Ещё сильнее расслабьтесь и почувствуйте, как тело наполняется приятной тяжестью. Почувствуйте будто ваше тело проваливается куда-то.
  • Немного побудьте в таком состоянии и начинайте медитацию.
Теперь вы готовы к тому, чтобы приступить в первому уровню медитации. Расслабьтесь и просто наслаждайтесь происходящим процессом. Ваша задача научиться получать от данной медитации максимальное удовольствие.
20.09.2010

Быстрая трансмутация и перестройка тела по желаемому подобию.

Активируйте сигнатурные клетки и спящие отделы своего мозга.

Полное разворачивание всех слоёв ДНК и РНК! Всего за 3 месяца практики!

Пробудите мощь спящей энергии Кундалини. Истинные, закрытые техники!